ĐĂNG NHẬP

ĐĂNG KÝ

Afternoon Run

Ngô Quang Trung 15/09/2020 17:39
(UTC+07:00) Bangkok, Hanoi, Jakarta

everyone

OUTDOOR

forerunner35SEA

4,03 km Distance

44:49 Time

11:07/km Pace

382 Calories

Information

Timing
Avg Pace	11:06/km
Moving Time	44:47
Avg Elapsed Pace	11:07/km
Elapsed Time	44:49
Best Pace	02:11/km

Heart Rate
Avg HR	134
Max HR	177

Elevation
Elev Gain	11
Elev Loss	8
Total Elevation Gain	19

Cadence
Avg Run Cadence	144

Temperature
Avg Temp	0 °C

MAP

LAPS

LAP	TIME	CUMULATIVE TIME	DISTANCE	PACE	BEST PACE	Elev	HR	MAX HR	CADENCE
1	02:03	02:03	0,15	13:36/km	02:11/km	11	117	123	102
2	01:29	03:32	0,14	10:14/km	03:08/km	11	120	125	109
3	01:19	04:51	0,13	10:12/km	03:07/km	10	149	167	127
4	03:10	08:01	0,31	10:09/km	03:21/km	11	154	174	151
5	01:39	09:40	0,13	12:40/km	06:32/km	10	157	177	129
6	00:55	10:35	0,06	15:57/km	07:15/km	9	159	164	96
7	03:29	14:04	0,29	11:50/km	04:14/km	11	150	170	113
8	03:19	17:23	0,30	11:14/km	05:59/km	11	148	170	118
9	00:45	18:08	0,06	12:44/km	07:52/km	9	151	163	124
10	03:15	21:23	0,29	11:07/km	07:29/km	10	148	162	138
11	01:06	22:29	0,06	18:04/km	08:26/km	9	144	153	107
12	01:38	24:07	0,12	14:03/km	07:13/km	10	121	133	110
13	00:41	24:48	0,07	10:19/km	07:08/km	9	117	126	154
14	03:25	28:13	0,27	12:49/km	07:07/km	10	116	150	128
15	01:02	29:15	0,08	13:39/km	07:56/km	9	128	146	91
16	02:10	31:25	0,15	14:23/km	03:16/km	11	104	118	97
17	01:11	32:36	0,07	17:46/km	10:28/km	9	104	110	54
18	01:34	34:10	0,12	13:11/km	09:23/km	11	105	115	105
19	00:29	34:39	0,06	08:01/km	06:58/km	9	105	132	161
20	01:06	35:45	0,11	10:02/km	07:29/km	10	132	148	140
21	00:37	36:22	0,07	08:34/km	07:09/km	9	140	142	173
22	02:05	38:27	0,24	08:31/km	07:26/km	11	138	142	170
23	00:46	39:13	0,07	10:31/km	06:35/km	9	134	137	144
24	01:04	40:17	0,10	10:54/km	06:36/km	10	122	133	145
25	00:36	40:53	0,08	07:40/km	06:45/km	9	126	132	172
26	00:48	41:41	0,09	08:25/km	07:08/km	10	135	137	173
27	00:37	42:18	0,08	07:43/km	06:42/km	9	127	136	173
28	02:04	44:22	0,28	07:24/km	06:45/km	10	131	140	173

Hoạt động gần đây

Afternoon Run 05/03/2021 15:45

0,9km Distance

16:16 Time

18:53/km Pace

Afternoon Run 04/03/2021 15:25

0,9km Distance

16:17 Time

18:17/km Pace

Afternoon Run 02/03/2021 15:24

1,5km Distance

23:58 Time

16:26/km Pace

Morning Run 19/02/2021 05:36

2,5km Distance

22:42 Time

09:13/km Pace

Morning Run 19/02/2021 05:03

5,0km Distance

28:05 Time

05:36/km Pace

Afternoon Run 18/02/2021 17:28

5,0km Distance

33:22 Time

06:39/km Pace

Afternoon Run 16/02/2021 16:50

3,4km Distance

21:40 Time

06:23/km Pace

Morning Run 15/02/2021 04:55

10,0km Distance

01:14:14 Time

07:23/km Pace

Morning Run 21/01/2021 05:03

5,0km Distance

27:53 Time

05:33/km Pace

Morning Run 14/01/2021 05:02

7,1km Distance

44:41 Time

06:20/km Pace

Challenge Sports

Nhằm tạo sân chơi cho mọi người có thể nâng cao sức khỏe, chinh phục chính bản thân mình. Chúng tôi sẽ mang đến nhiều hơn những thử thách cho bản thân của bạn. Các hội nhóm cũng có thể dễ dàng quản lý, tạo thử thách riêng cho chính CLUB của bạn.

Afternoon Run

Information

MAP

LAPS

Hoạt động gần đây

Challenge Sports

LIÊN KẾT

contact