| Timing | |
|---|---|
| Avg Pace | 06:10/km |
| Moving Time | 02:23:23 |
| Avg Elapsed Pace | 06:15/km |
| Elapsed Time | 02:25:11 |
| Best Pace | 04:54/km |
| Heart Rate | |
|---|---|
| Avg HR | 143 |
| Max HR | 156 |
| Elevation | |
|---|---|
| Elev Gain | 24 |
| Elev Loss | 5 |
| Total Elevation Gain | 54 |
| Cadence | |
|---|---|
| Avg Run Cadence | 185 |
| Temperature | |
|---|---|
| Avg Temp | °C |
| KM | PACE | Elev |
|---|---|---|
| 1 | 06:58/km | 1,3 |
| 2 | 06:38/km | -2,1 |
| 3 | 06:35/km | 1,7 |
| 4 | 06:32/km | 9,4 |
| 5 | 06:26/km | -9,4 |
| 6 | 06:14/km | 1,4 |
| 7 | 06:14/km | -1,5 |
| 8 | 06:21/km | 6,1 |
| 9 | 06:15/km | -5,8 |
| 10 | 06:14/km | -2 |
| 11 | 06:10/km | 1,1 |
| 12 | 06:02/km | 0 |
| 13 | 06:04/km | 4,8 |
| 14 | 06:11/km | 12,1 |
| 15 | 06:06/km | -17,8 |
| 16 | 05:59/km | 0,8 |
| 17 | 05:55/km | -0,8 |
| 18 | 06:03/km | 0,3 |
| 19 | 05:48/km | 0,3 |
| 20 | 05:42/km | -0,1 |
| 21 | 05:49/km | 0,5 |
| 22 | 05:55/km | 0,8 |
| 23 | 05:52/km | -0,8 |
| 24 | 05:47/km | -0,1 |
| LAP | TIME | CUMULATIVE TIME | DISTANCE | PACE | BEST PACE | Elev | HR | MAX HR | CADENCE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 06:58 | 06:58 | 1,00 | 06:58/km | 06:10/km | 34 | 124 | 131 | 175 |
| 2 | 06:38 | 13:36 | 1,00 | 06:38/km | 05:57/km | 31 | 130 | 135 | 179 |
| 3 | 06:34 | 20:10 | 1,00 | 06:33/km | 06:24/km | 11 | 133 | 136 | 182 |
| 4 | 06:31 | 26:41 | 1,00 | 06:30/km | 05:22/km | 26 | 138 | 142 | 183 |
| 5 | 06:25 | 33:06 | 1,00 | 06:24/km | 05:33/km | 22 | 136 | 146 | 182 |
| 6 | 06:15 | 39:21 | 1,00 | 06:14/km | 05:33/km | 17 | 141 | 144 | 184 |
| 7 | 06:13 | 45:34 | 1,00 | 06:13/km | 05:44/km | 21 | 140 | 143 | 183 |
| 8 | 06:22 | 51:56 | 1,00 | 06:21/km | 05:33/km | 6 | 143 | 152 | 182 |
| 9 | 06:15 | 58:11 | 1,00 | 06:14/km | 05:44/km | 30 | 142 | 152 | 182 |
| 10 | 06:14 | 01:04:25 | 1,00 | 06:14/km | 05:33/km | 22 | 142 | 146 | 183 |
| 11 | 06:10 | 01:10:35 | 1,00 | 06:10/km | 05:12/km | 16 | 142 | 147 | 182 |
| 12 | 06:02 | 01:16:37 | 1,00 | 06:02/km | 05:33/km | 11 | 146 | 149 | 185 |
| 13 | 06:04 | 01:22:41 | 1,00 | 06:03/km | 05:33/km | 21 | 145 | 150 | 186 |
| 14 | 06:11 | 01:28:52 | 1,00 | 06:10/km | 05:44/km | 19 | 151 | 156 | 188 |
| 15 | 07:54 | 01:36:46 | 1,00 | 07:53/km | 05:12/km | 20 | 140 | 151 | 188 |
| 16 | 05:59 | 01:42:45 | 1,00 | 05:58/km | 05:22/km | 15 | 147 | 150 | 188 |
| 17 | 05:56 | 01:48:41 | 1,00 | 05:55/km | 05:22/km | 14 | 149 | 152 | 189 |
| 18 | 06:03 | 01:54:44 | 1,00 | 06:03/km | 05:33/km | 16 | 150 | 152 | 188 |
| 19 | 05:48 | 02:00:32 | 1,00 | 05:48/km | 05:12/km | 11 | 151 | 154 | 190 |
| 20 | 05:41 | 02:06:13 | 1,00 | 05:41/km | 05:12/km | 8 | 152 | 154 | 190 |
| 21 | 05:49 | 02:12:02 | 1,00 | 05:48/km | 05:22/km | 5 | 151 | 155 | 190 |
| 22 | 05:56 | 02:17:58 | 1,00 | 05:55/km | 05:22/km | 15 | 151 | 154 | 189 |
| 23 | 05:51 | 02:23:49 | 1,00 | 05:50/km | 04:54/km | 21 | 152 | 156 | 186 |
| 24 | 01:09 | 02:24:58 | 0,20 | 05:38/km | 05:33/km | 1 | 156 | 156 | 190 |
Nhằm tạo sân chơi cho mọi người có thể nâng cao sức khỏe, chinh phục chính bản thân mình. Chúng tôi sẽ mang đến nhiều hơn những thử thách cho bản thân của bạn. Các hội nhóm cũng có thể dễ dàng quản lý, tạo thử thách riêng cho chính CLUB của bạn.
